ダンベルを追加購入しました。これで10kg×2の構成でトレーニングできます。*1 早速両手に持ってアームカールとシーテッドダンベルプレスをしてみたら効率がよくてホクホク。だけどちょっと重いかも。 *1:前回8kgで10rmと書きましたがシャフトが2kgで本当は10…

池袋のISBSへ行ってきました。会場は３Fだったのですが２Fでコミケみたいなのが行われていてごった返し。 ISBSの会場は狭いので２０分くらいあればすべて見られます。 今回はシクロクロスが増えてました。おととし行ったときはキャノンデールのみ、しかもフ…

お墓の準備のために親父の遺骨を受け取りに練馬へ。

ものすごい数の消防車と救急車が終結していました。 ラジオのニュースでわかったのですが駅前のパチンコやで催涙スプレーを撒いたやつがいたらしい。船橋も治安が悪いな。

１０月になりました。駅前では赤い羽根募金のおばちゃんが沢山ならんでプレッシャーをかけています。その前には少年が地べたに座り込んで円陣を組んでいてなんだかシュール。募金には大いに疑問があるのでそのまま電車に乗りました。昔に比べて立ち止まる人…

【旭川】以前に譲った母犬とその犬が産んだ子犬の計三匹を飼い主の留守中に連れ去ったとして、旭川東署は二十九日、旭川市内の介護士の女（５０）を盗みの疑いで逮捕した。調べでは、女は七月二十一日、旭川市内の理容師（４１）宅に、無施錠の玄関から侵入…

ライブストロング ランスアームストロング リストバンド NIKE ナイキ製 シリコン １００％ ナイキの袋には入っていません。 サイズは大人用サイズ（外周約21センチ）です。YOUTHサイズはありません。 数に限りがあります。ご注文時に万が一売切れの際はご容…

日本盲導犬協会（東京都渋谷区、井上幸彦理事長）が盲導犬使用者を対象にした調査で、身体障害者補助犬法が完全施行された昨年１０月以降、約半数の５２％が飲食店などで盲導犬の同伴を拒否された経験があることが２８日、分かった。 そういえばレストランで…

ピスト ピストって言うのは競輪用自転車です。ブレーキも無くてシンプルそのもの。これに補助ブレーキをつけて町乗り用にしたい。 リカンベント 下ハンドル(USBっていうやつ)でそこそこスピードの出るタイプ。犬に引かせてみたりして。置く場所無いけど。 っ…

以前書きましたがタイヤチューブで作ったベルトやメッセンジャーバッグやチェーンで作ったブレスレットなどを扱っているお店のWebサイトを発見。 http://www.cycle-recycle-depot.com/