夕食にカルビキムチいためをつくった。うま。

１６号線の橋まで行って引き返した。 シンザカヤは店長がノリクラへいっているので休みだった。 42km。

江戸川走行会とかくとすごそうだが、ただの集まり。 金町→シンザカヤまで。65km。 しかしなんか途中でバテて皆についていけない。 筋肉まで脂肪といっしょにおとしちゃったかな？

11と12日は会社へ行くつもりだったが今日は休みにした。 関宿の手前までいったら雨が降っていたので引き返した。60km。 明日から那須へキャンプだ。 63.6kg/18.8%

やっと梅雨明け。 向かい風の中を野田橋→船橋まで。55km。65.2kg/18.1%

夕方に習志野駐屯地の花火を見に行ったが今年からないようだ。 63.7kg/16.2%

関宿の前の橋まで。風が強かった。50km。