筋トレ２ヶ月目

腹筋継続して２ヶ月ほど経過しましたが、確かに腹筋はついてきたみたいです。だけど脂肪は落ちないで残っているらしくウェストアップ・・・かな？
はいている29インチのジーンズのウェストは相変わらずぶかぶかなので大丈夫だと思いたい。
腕立てはだんだん筋力がついてきたので足を椅子に乗せて負荷をアップ。いいかんじ。
初めて３ヶ月はほとんど筋肥大は目に見えないそうだからあせらずに続けよう。