午後はかみさんと近所の自転車やサンに行き、トリプルギアのインナーを購入。 オリジン弁当で豆腐のハンバーグと豆腐、マーボー豆腐（今気づいたが全部豆腐だ）を買い昼食に。 自転車をトリプルに換装してだらだらと一日が過ぎる。 65.4kg/18.1%

久しぶりの天気。久しぶりの休日出勤の無い日。 いつものとおり関宿まで。70km。 シンザカヤは休み。レースに出ているらしい。