これで連休はおしまい。

帰ってきたらまだ１２時だったので自転車で野田橋まで。 ひさしぶりなので筋肉をほぐしながらフォームのチェック。 大きく筋肉を使うことを意識しながらペダリングをすることに注意しながら。 背筋まで意識できたときにかなり自然にパワーが出るようになった…

かみさんがワグを連れてドッグショーに行ってしまったのでロゼと散歩に行ってきた。 距離にして５キロくらいだったからロゼはちょっと不満だったかな？